崔永元曾经在小品里苦笑着自嘲：我抑郁了。能自嘲，说明他熬过来了。而最近一些人的离去，说明抑郁这个事，真的可以要人命。

一个中国女歌手，一个德国男球员，分别选择了两种最骇人的自决方式，离开了世界。

痛苦是很主观的一件事，同样的事，敏感度不同的人，感受可能天差地别。于是，死亡就成为了唯一公平的衡量标准，因为珍惜生命是人类的天性。当一个人有理智的成年人主动选择了死亡，则他（她）必然体验了穷其想象的最大痛苦。

中国人讲身体发肤受之父母，其实生存权归根结底仍属于个体自己。自戕行为不被社会接受，根源是其本身传播的消极和绝望——某种程度上，痛苦是无法凭空消失的，即便毁灭肉体，死者的痛苦仍将由生者继续背负。

既然痛苦无法消失，唯有主动化解，选择离去的人也知道这个道理，但由于身陷抑郁的死循环，有心无力，只好沉沦苦海。

发展到抑郁这一步的时候，往往旁人想搭救也晚了。这些不幸提醒着我们，每一个生者，在力所能及的时候，都应该尽量传达出积极的信号，润物于无声，功德无量。

厄运常有，总有人选择放弃，也有人选择背负。有的人在自己撑住之后，还把希望和快乐传播给别人，这样的人，是圣人。比如我最尊敬和喜爱的，说相声的马三爷和少马爷。